- കസ്റ്റഡി മര്‍ദനം: സംസ്ഥാനത്ത് പൊലീസ് സ്റ്റേഷനുകള്‍ക്ക് മുമ്പില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് പ്രതിഷേധം September 10, 2025തിരുവനന്തപുരം: കസ്റ്റഡി മര്‍ദനത്തില്‍ സംസ്ഥാനത്ത് വിവിധ പോലീസ് സ്റ്റേഷനുകള്‍ക്ക് മുമ്പില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് പ്രതിഷേധം. കുന്നംകുളത്ത് ജനകീയ പ്രതിഷേധ സദസ്സ് കെ.പി.സി. പ്രസിഡന്റ് സണ്ണി ജോസഫ് ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. തിരുവനന്തപുരത്ത് മ്യൂസിയം പോലീസ് സ്റ്റേഷന്‍കോണ്‍ഗ്രസ് പ്രവര്‍ത്തകര്‍ ഉപരോധിച്ചു. കുറ്റക്കാരായ പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥരെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് മുഖ്യമന്ത്രിയാണെന്ന് രമേശ് ചെന […]
- കഫം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ September 10, 2025കഫം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ധാരാളം വെള്ളം, ചായ തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍, പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിന്‍ സിയുള്ളവ), പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിക്കണം. അതേസമയം, പാലുത്പന്നങ്ങള്‍, അമിതമായി ഉപ്പും മധുരവുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍, കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവ ഒഴ […]
- ഷാജി എണ്ണശ്ശേരിൽ തിരക്കഥയെഴുതി സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന “അമേരിക്കൻ അച്ചായന്റെ സ്നേഹസ്പർശം” ഹ്രസ്വ ചിത്രം ഉടന്‍ യൂട്യൂബില്‍ എത്തും September 10, 2025മുപ്പതിലധികം വർഷങ്ങൾ വിദേശ നാടുകളിൽ ചെലവഴിച്ച്, പ്രവാസത്തിന്റെ തിക്കും തിരക്കും പിന്നിട്ട് തൊഴിൽ ജീവിതത്തിന്റെ തിരിമറികളുമൊക്കെ മറികടന്ന് നേടിയ സ്വപ്നങ്ങൾ നാട്ടിലെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് കൂടി പങ്കുവയ്ക്കുവാൻ ഓടി എത്തുന്ന പ്രവാസിയുടെ ജീവിത പരിണാമങ്ങളാണ് ഇതിലെ ഇതിവൃത്തം. ജന്മനാട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും നന്മ ചെയ്യണം. ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന പ്രഹരങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ്, സ്വന്തം ജന്മനാടി […]
- കലയുടെ കാൽചിലമ്പൊലി നാദവുമായി ഡല്‍ഹി മലയാളി അസോസിയേഷന്‍റെ ചിങ്ങനിലാവ് September 10, 2025ന്യൂ ഡൽഹി: കലയുടെ കാൽചിലമ്പൊലി നാദവുമായി ഡിഎംഎയുടെ 'ചിങ്ങനിലാവ്' ആസ്വാദക ഹൃദയങ്ങളിൽ പെയ്തിറങ്ങി. സിരി ഫോർട്ട് ഓഡിറ്റോറിയത്തിൽ തിങ്ങി നിറഞ്ഞ സദസിൽ ഡിഎംഎയുടെ 15 ഏരിയകൾ വിവിധ കലാപരിപാടികൾ അവതരിപ്പിച്ചു. ചിങ്ങനിലാവിനോടനുബന്ധിച്ചു നടന്ന സാംസ്‌കാരിക സമ്മേളനം നിത്യ ജിത്തുവിന്റെ പ്രാർത്ഥനാ ഗീതാലാപനത്തോടെ ആരംഭിച്ചു. ചലച്ചിത്ര താരം ദിലീപ് പങ്കെടുത്ത ചടങ്ങിൽ […]
- ബിജെപിയുടെ വളർച്ച കണക്ക്കൂട്ടലിന് അപ്പുറമെന്ന് സിപിഐ September 10, 2025ആലപ്പുഴ: ബിജെപിയുടെ വളർച്ച കണക്ക്കൂട്ടലിന് അപ്പുറമെന്ന് സിപിഐയുടെ കരട് രാഷ്ട്രീയ പ്രമേയം. അധികാരം ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമേഖലയിലും ബിജെപി കടന്നു കയറിയെന്നും സംസ്ഥാന സമ്മേളനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച കരട് രാഷ്ട്രീയ പ്രമേയത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. ബിജെപിക്കെതിരെ വേണ്ടത് വിശാല ഇടതുപക്ഷ ഐക്യമാണ്. ഐക്യം തന്ത്രപരമായ അനിവാര്യതയാണ്. തെരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ സീസണലായി കാണരുത്. പ്രതീകാത്മക സ് […]
- സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ദേ ഇങ്ങനെ.. September 10, 2025സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന വിറ്റാമിന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ആണ്. സൂര്യരശ്മികളിലെ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള്‍ (UVB) നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ പതിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരം സ്വയം വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കാല്‍സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനും എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്ത […]
- ലക്ഷദ്വീപില്‍ തേങ്ങയിടാനും നിയന്ത്രണം; ദ്വീപ് ഭരണകൂടത്തില്‍ നിന്ന് മുന്‍കൂർ അനുമതി വാങ്ങണം September 10, 2025കൊച്ചി: ലക്ഷദ്വീപില്‍ തേങ്ങയിടാനും നിയന്ത്രണം. തേങ്ങയിടാന്‍ ദ്വീപ് ഭരണകൂടത്തില്‍ നിന്ന് മുന്‍കൂർ അനുമതി വാങ്ങണം. റോഡരികിലെ തെങ്ങ് കയറാനാണ് 24 മണിക്കൂർ മുന്‍പ് അനുമതി വാങ്ങേണ്ടത്. പൊലീസ് , പൊതുമരാമത്ത് വകുപ്പുകളില്‍ നിന്ന് അനുമതി വാങ്ങണം, തെങ്ങ് കയറുന്ന സമയത്ത് ഒരാള്‍ ഹെല്‍മെറ്റ് ധരിച്ച് താഴെ നില്‍ക്കണം എന്നിവയാണ് നിര്‍ദേശങ്ങൾ. അന്ത്രോത്ത്, കല്‍പേനി ദ്വീപുകള […]
- എല്ലുകള്‍ക്ക് ഉരുക്ക് പോലെ ബലം കിട്ടാന്‍ September 10, 2025എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം കിട്ടാന്‍ കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി, വിറ്റാമിന്‍ സി, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കണം. ഇതിനായി പാല്‍, പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍, മത്സ്യം, ഇലക്കറികള്‍, പയറുവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍, വിത്തുകള്‍ തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. ഇളം വെയില്‍ ഏല്‍ക്കുന്നത് വിറ്റാമിന്‍ ഡി ലഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് കാത്സ്യം ശരീരത്തിലേക്ക് […]
Unable to display feed at this time. Unable to display feed at this time.
- കസ്റ്റഡി മര്‍ദനം: സംസ്ഥാനത്ത് പൊലീസ് സ്റ്റേഷനുകള്‍ക്ക് മുമ്പില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് പ്രതിഷേധം September 10, 2025തിരുവനന്തപുരം: കസ്റ്റഡി മര്‍ദനത്തില്‍ സംസ്ഥാനത്ത് വിവിധ പോലീസ് സ്റ്റേഷനുകള്‍ക്ക് മുമ്പില്‍ കോണ്‍ഗ്രസ് പ്രതിഷേധം. കുന്നംകുളത്ത് ജനകീയ പ്രതിഷേധ സദസ്സ് കെ.പി.സി. പ്രസിഡന്റ് സണ്ണി ജോസഫ് ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. തിരുവനന്തപുരത്ത് മ്യൂസിയം പോലീസ് സ്റ്റേഷന്‍കോണ്‍ഗ്രസ് പ്രവര്‍ത്തകര്‍ ഉപരോധിച്ചു. കുറ്റക്കാരായ പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥരെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് മുഖ്യമന്ത്രിയാണെന്ന് രമേശ് ചെന […]
- കഫം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ September 10, 2025കഫം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ധാരാളം വെള്ളം, ചായ തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍, പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിന്‍ സിയുള്ളവ), പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിക്കണം. അതേസമയം, പാലുത്പന്നങ്ങള്‍, അമിതമായി ഉപ്പും മധുരവുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍, കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവ ഒഴ […]
- ഷാജി എണ്ണശ്ശേരിൽ തിരക്കഥയെഴുതി സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന “അമേരിക്കൻ അച്ചായന്റെ സ്നേഹസ്പർശം” ഹ്രസ്വ ചിത്രം ഉടന്‍ യൂട്യൂബില്‍ എത്തും September 10, 2025മുപ്പതിലധികം വർഷങ്ങൾ വിദേശ നാടുകളിൽ ചെലവഴിച്ച്, പ്രവാസത്തിന്റെ തിക്കും തിരക്കും പിന്നിട്ട് തൊഴിൽ ജീവിതത്തിന്റെ തിരിമറികളുമൊക്കെ മറികടന്ന് നേടിയ സ്വപ്നങ്ങൾ നാട്ടിലെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് കൂടി പങ്കുവയ്ക്കുവാൻ ഓടി എത്തുന്ന പ്രവാസിയുടെ ജീവിത പരിണാമങ്ങളാണ് ഇതിലെ ഇതിവൃത്തം. ജന്മനാട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും നന്മ ചെയ്യണം. ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന പ്രഹരങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ്, സ്വന്തം ജന്മനാടി […]
- കലയുടെ കാൽചിലമ്പൊലി നാദവുമായി ഡല്‍ഹി മലയാളി അസോസിയേഷന്‍റെ ചിങ്ങനിലാവ് September 10, 2025ന്യൂ ഡൽഹി: കലയുടെ കാൽചിലമ്പൊലി നാദവുമായി ഡിഎംഎയുടെ 'ചിങ്ങനിലാവ്' ആസ്വാദക ഹൃദയങ്ങളിൽ പെയ്തിറങ്ങി. സിരി ഫോർട്ട് ഓഡിറ്റോറിയത്തിൽ തിങ്ങി നിറഞ്ഞ സദസിൽ ഡിഎംഎയുടെ 15 ഏരിയകൾ വിവിധ കലാപരിപാടികൾ അവതരിപ്പിച്ചു. ചിങ്ങനിലാവിനോടനുബന്ധിച്ചു നടന്ന സാംസ്‌കാരിക സമ്മേളനം നിത്യ ജിത്തുവിന്റെ പ്രാർത്ഥനാ ഗീതാലാപനത്തോടെ ആരംഭിച്ചു. ചലച്ചിത്ര താരം ദിലീപ് പങ്കെടുത്ത ചടങ്ങിൽ […]
- ബിജെപിയുടെ വളർച്ച കണക്ക്കൂട്ടലിന് അപ്പുറമെന്ന് സിപിഐ September 10, 2025ആലപ്പുഴ: ബിജെപിയുടെ വളർച്ച കണക്ക്കൂട്ടലിന് അപ്പുറമെന്ന് സിപിഐയുടെ കരട് രാഷ്ട്രീയ പ്രമേയം. അധികാരം ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമേഖലയിലും ബിജെപി കടന്നു കയറിയെന്നും സംസ്ഥാന സമ്മേളനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച കരട് രാഷ്ട്രീയ പ്രമേയത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. ബിജെപിക്കെതിരെ വേണ്ടത് വിശാല ഇടതുപക്ഷ ഐക്യമാണ്. ഐക്യം തന്ത്രപരമായ അനിവാര്യതയാണ്. തെരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ സീസണലായി കാണരുത്. പ്രതീകാത്മക സ് […]
- സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ദേ ഇങ്ങനെ.. September 10, 2025സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന പ്രധാന വിറ്റാമിന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ആണ്. സൂര്യരശ്മികളിലെ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള്‍ (UVB) നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ പതിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരം സ്വയം വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കാല്‍സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനും എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്ത […]
- ലക്ഷദ്വീപില്‍ തേങ്ങയിടാനും നിയന്ത്രണം; ദ്വീപ് ഭരണകൂടത്തില്‍ നിന്ന് മുന്‍കൂർ അനുമതി വാങ്ങണം September 10, 2025കൊച്ചി: ലക്ഷദ്വീപില്‍ തേങ്ങയിടാനും നിയന്ത്രണം. തേങ്ങയിടാന്‍ ദ്വീപ് ഭരണകൂടത്തില്‍ നിന്ന് മുന്‍കൂർ അനുമതി വാങ്ങണം. റോഡരികിലെ തെങ്ങ് കയറാനാണ് 24 മണിക്കൂർ മുന്‍പ് അനുമതി വാങ്ങേണ്ടത്. പൊലീസ് , പൊതുമരാമത്ത് വകുപ്പുകളില്‍ നിന്ന് അനുമതി വാങ്ങണം, തെങ്ങ് കയറുന്ന സമയത്ത് ഒരാള്‍ ഹെല്‍മെറ്റ് ധരിച്ച് താഴെ നില്‍ക്കണം എന്നിവയാണ് നിര്‍ദേശങ്ങൾ. അന്ത്രോത്ത്, കല്‍പേനി ദ്വീപുകള […]
- എല്ലുകള്‍ക്ക് ഉരുക്ക് പോലെ ബലം കിട്ടാന്‍ September 10, 2025എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം കിട്ടാന്‍ കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി, വിറ്റാമിന്‍ സി, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കണം. ഇതിനായി പാല്‍, പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍, മത്സ്യം, ഇലക്കറികള്‍, പയറുവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍, വിത്തുകള്‍ തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. ഇളം വെയില്‍ ഏല്‍ക്കുന്നത് വിറ്റാമിന്‍ ഡി ലഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് കാത്സ്യം ശരീരത്തിലേക്ക് […]
Unable to display feed at this time.